マジ卍!超フォトジェニックなインスタ映えする、萌え断サンドイッチ!

いつもお世話になっております。

アイニチ株式会社 大阪本社スタッフ・大西です。

 タイトルは30代・男性が思いつく限りのオシャレワードを盛り込んで見ました。

 

気温も徐々に上昇し春らしくなって参りました。

大阪では桜はもう緑の葉桜になってしまいましたが、これから日差しも気温も気持ちのいい行楽シーズンを迎えます。

 

唐突ですが、行楽といえばお弁当。

行きがけのコンビニで買うのも良し、百貨店でプレミアムな御弁当みたいなのを買うのも良しですが、やはり基本は手作り、そうhand maidであるべきではないでしょうか?

 

しかし、「手間がかかる」「おかずを考えるのが面倒」「そもそも買ったほうが美味い」

 

 そんな全国の主婦の皆様に朗報です。

15分でフォトジェニックなインスタ映えする、萌え断サンドイッチの作り方をご紹介致します。

 

 

 

さて、タイトルとは打って変わって味気の無いシンクからお送り致します。

まずは今回のメンバーを紹介します。 

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・イギリス食パン(ブラジル食パンでも可。他国はNG)

 

・サンドイッチっぽい具材(今回はゆで卵、人参、サニーレタス、アボカド、トマト)

 

・ドレッシング・調味料(今回はシーザードレッシング・わさび・マヨネーズ)

 

すべて適量です。

 

 

とりあえずまずは野菜を下拵え。

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はい、こんな感じです。

形・切り方に囚われず、あなたらしく自由に切り刻んで下さい。

すべて細切れでもOKです。

 

 

 

 

 続いてドレッシングの用意をします。

今回はシーザードレッシングにわさびを混ぜてみます。

完全にフィーリング&思いつきです。

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写真ですとあまり伝わりませんが、ガッツリ入れてます。

 

 

 

器の加減もあって、人間のヤバイ部位をかき混ぜてる感じになっています。

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続いてマヨネーズに、メンバーには登場しなかった醤油を混ぜてみます

これは鉄板で美味いヤツです。

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ちなみにこの醤油入れは、妻が購入したスプレータイプのもの。

積極的減塩!というなぜか矛盾しているようなワードを思いつきました。

 

 

 

 

 

 

 

器の加減もあって、人間のヤバイ部位に見えてしまいます。

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グチャァ!

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 ギャアァァァァァァァァアアアアア!!!!!!!!!

 

 

 

 

みたいな。

 

 

 

グロテスクな感じになってしまった所で、仕切り直しです。

まな板にラップを敷きましょう。

ここで、かなり長く敷くのがポイントです。

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まず、パンをお好みの暑さに切り、バターとマヨネーズを薄く塗りたくります。

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こんな感じになったら、あとは具材とドレッシングを交互に重ねて行くだけ!

この時、山状に具材を積んで行くのがポイントです。

 

 

 

すべて具材を積み上げるとこんな感じに仕上がります。

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こんなん挟めるんかよ…って感じですが、安心して下さい!挟めますよ。

 

 

もう一枚、パンを乗せて…

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グッと押しつぶすッッッッッッッ!!!!!!!

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そして押しつぶしたら、ラップで巻きます。

その際、思い切り引いて巻いて下さい。

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巻いた状態でしばらく放置します。

 

そして縦にもう一周ラップをかけ、キャンディー上に絞ります。

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このまま冷蔵庫に放り込んで冷やしておきます。

ラップをかけている事により、そもまま持ち運ぶことが出来る為効率的かつエコです。

 

 

 

 

この日は妻と花見に出かける予定だった為、現地でカットしました。

これが妻の撮った写真です。

非常にフォトジェニックでインスタ映えする萌え断なサンドイッチに仕上がりましたね!

パンめっちゃ分厚いですけど。予想以上の分厚さですけど。

調理段階で気付いてはいましたが、口の中がパッサパサになります。

It's like ゴビ砂漠

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どうですか?

非常に簡単でフォトジェニックでインスタ映えする萌え断サンドイッチが15分でできるんです!

是非、お試し下さい。

 

 

 

 

え?なんですって? 

 「炭水化物の取りすぎ、糖質が気になる!」

「油脂分過多ですよね。」

「そもそもダイエットしてるんじゃなかった?」

アミノ酸スコア低すぎィ!」

 

等の美意識が高い方からの声が聞こえてきましたので、リクエストに答えてもうひとつ。

 

・鶏むね肉

・サンドイッチっぽい具材(今回は上記と同じ)

 

以上、すべて適量。

 

この具材を挟むだけです。 

 

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さらにストイックに調味料もゼロ。

塩分は体内に水分を取り込みやすくなり、むくみの原因にもなります。

素材そのものの味を楽しみましょう。

 

 

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 これだけで、脂質・糖質共にほぼ0のスーパーローカーボサンドの出来上がりです!

この夏、お腹を6つに割りたいあなたに!

 

 

 以上でーす